Cette saison 2026/2027, la reprise des cours de Yoga a eu lieu le 17 septembre. Le cours commence à 14h15 mais l’accueil se fait à partir de 13h45, ce qui permet de s’installer tranquillement et de profiter d’un sas de décompression avant le cours.
Nous vous proposons une approche et une pratique de Hatha Yoga. Que vous soyez en situation de handicap visuel ou voyant, en pleine forme physique ou présentant des troubles articulaires ou autres… l’enseignement s’adapte à vos possibilités.
Aucun niveau n’est requis, vous devez simplement être disponible pour une recherche personnelle de bien être, un travail sur le corps physique et une ouverture d’esprit qui intègre les notions de relaxation et de lâcher prise. Les séances alternent des Asanas ( phases dynamiques), le travail sur le souffle, la relaxation et se terminent par un temps d’écoute profonde dans le silence.
Nos cours ont lieu au pôle associatif 39 rue Félix Thomas tous les jeudis à 14h15 pour une durée de 1 heure 30. L’association fournit les tapis. Une tenue souple est nécessaire.
Cette activité est payante car elle est encadrée par un intervenant externe : Danielle LE QUAY, enseignante diplômée de l’EFYO après 4 ans de formation et affiliée à la Fédération Nationale des enseignants de Yoga (FNEY).
Danielle continue de se former à différentes approches telles que :
– La Biotenségrité, le yoga Egyptien de Babakar Khane, Iengar avec Marie Christine et Nicolas Le Berre ;
– Le Yoga du son avec Pierre Pascal Baron ;
– Le yoga postural et ostéopathique avec Anne Gael Lapoulle ;
Au cours de la saison, 3 ateliers seront proposés le samedi matin :
– 7 novembre
– 6 février
– 22 mai.
Une participation complémentaire vous sera demandée si vous souhaitez y participer.
Une séance yoga plein air sera à nouveau proposée au parc du Grand Blottereau. La date vous sera précisée ultérieurement.
Ces cours de Yoga suivent une progression, il est important d’être assidu pour en tirer le meilleur bénéfice. Si vous devez vous absenter, merci de prévenir Danielle de votre absence.