YOGA

Photo d'une posture yoga sur fond de coucher de soleil
Photo d’une posture yoga sur fond de coucher de soleil

Nous vous proposons une approche et une pratique du yoga, que vous soyez en situation de handicap visuel ou bénévole encadrant.

Aucun niveau n’est requis, vous devez simplement être disponible sur une recherche personnelle de bien être, d’un travail sur le corps physique et d’une ouverture d’esprit qui intègre les notions de relaxation et de lâcher prise.

Nos cours ont lieu au siège de l’association tous les jeudis après-midi. La durée de chaque séance varie de 1 heure 15 à 1 heure 30. L’association fournit les tapis. Une tenue souple est nécessaire.

Lucien Niccoli, enseignant qualifié et expérimenté, encadre ces cours avec l’aide de Marie-France Sevette.